terça-feira, 30 de abril de 2013

Dias 11, 12 e 13

Estive doente esses dias que nem força tinha pra levantar, doía tudo! Por isso não postei esses dias. Hoje na aula de filosofia o professor falou algo bem interessante: "Para alcançar o conhecimento é preciso se desvincular do corpo. Os indivíduos queque estão muito apegados ao corpo sentem fome, sede, sono sem ter de verdade."! Achei bem legal porque isso meio que também se aplica à dieta. Quando a gente fica na neura de não poder comer certas coisas é bem pior, acaba pensando tanto na comida que sente a sensação de fome, mas não é fome, é só vontade de comer. Vejo as pessoas comendo coisas que são deliciosas e me dá vontade de comer, mas aí eu fico lembrando de que não preciso disso, que vou me sentir bem melhor se eu não comer e daí tento pensar em outra coisa. Tá ajudando muito.

Dia 11
ALMOÇO: batata palha + arroz + frango no grill 
LANCHE/JANTAR: salada de frutas

Dia 12
ALMOÇO: feijão + frango assado
JANTAR: pão integral + ricota


Dia 13
ALMOÇO: arroz + ovo frito + tomate

9 comentários:

  1. Super concordo com o seu post!!! Aliás estou nesse momento de fazer tudo certinho por estar naquela de me concentrar em outras coisas!!! Sucesso pra vc

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  2. ótima reflexão... e é engraçado, porque quando estamos bem distraídos nem lembramos dessas necessidades!

    As porções da sua alimentação estão ótimas! Parabéns!

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  3. oi Teka vim te visitar, e vou te acompanhar!!

    Eu gostei do que seu prof disse, e realmente tem tudo haver neh? Quando estamos ocupados e empenhados em outras coisas nem nos lembramos em comer rs

    bjinhos e até a próxima!

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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  4. Adorava minhas aulas de filosofia... sempre tiramos aprendizados pra vida, né?! E o que seu professor falou realmente se encaixa perfeitamente com dieta também.

    Se ficarmos na neura, piora tudo! Bora lá que a gente consegue!!!

    Beijinhos

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  5. Oie Teka a mais pura verdade o que seu professor disse e menina já estava com vontade de comer salada de fruta depois que vi sua fotinho deu mais vontade ainda melhoras pra vc viu

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  6. Concordo plenamente com isso de não ficar alimentando nossas paranóias sobre os alimentos que podemos ou não comer. Desencanar nesse sentido é fundamental, se não enlouquecemos né. Continue no seu foco e cuide-se bem. Você é completamente capaz de alcançar seu objetivo e vai. Só depende de você.
    Conte sempre comigo ok?
    beijos

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  7. Eu ainda fico nessa neura, de pensar muito em comida, o que me faz cair em tentação, sei que devemos programar a nossa mente para a RA também, mas nem sempre é facil
    Beijos

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  8. É isso mesmo, desapegar. Focar em outras atividade ajuda bastante a não pensar só em comer, comer, comer. Melhoras! Beijos

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  9. Oi Teka!!!
    Vim agradecer a visitinha no meu blog, e vim retribuir também!!! Adorei a frase de hoje, e também o que li na sua postagem anterior sobre os seios, com certeza vou fazer uns exercícios ai para mudar isso!!!..rsrsrs

    Beijos da Tai!

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