sábado, 18 de maio de 2013

Dia 31 - 80kg

Quanto mais próximo fica do final do semestre, mais atolada de coisa pra fazer e estudar eu fico. Essa semana só fui pra academia 3 dias e malhei em casa 1 dia. Tava desanimada, sei lá, fazendo a dieta mas comendo um pouco mais do que antes. Mas daí quinta tive meu retorno na endócrino e me pesei! O desanimo passou na hora! Eliminei 5,2kg em 29 dias! Pense na alegria que fiquei! ahahahah Me deu um impulso a mais... Comprei uma balança hoje mas só vou me pesar uma vez por semana pra não ficar neurótica com isso.
Outra alegria essa semana foi conseguir usar uma calça 42 que há muito tempo não cabia em mim. É o tipo de coisa que acontece que não tem preço! E saber que aquilo é mérito meu me deixa mais contente ainda!
No Instagram eu sigo uma mulher chamada Gabriela Pugliesi do site Tips4Life e ela sempre dá dicas de malhação e alimentação que são muito interessantes! Vale a pena vocês darem uma olhada! Tem também umas receitinhas adaptadas para dieta que são ótimas!
Espero que estejam tendo dias maravilhosos! Vou fazer de tudo pra visitar vocês com mais frequência! Beijos


Mega tentação dessa semana, ainda por cima fui eu que fiz, mas não comi nem um pedacinho! Vontade dá e passa!

sábado, 11 de maio de 2013

Dia 24

É tão controverso o fato de que quando algo nos chateia, queremos emagrecer pra mostrar que somos capazes mas ao mesmo tempo queremos comer tudo que aparece pela frente meio que para aliviar a dor. Bom, pelo menos é assim comigo. Hoje fui pro aniversário de uma amiga minha e tiramos algumas (várias) fotos e eu não consegui me achar bonita em quase nenhuma delas, fiquei pensando em como as pessoas que tavam na foto eram bonitas, magras e tudo mais. Esse pensamento me deixou um pouco pra baixo. Quando cheguei em casa comi torradas e requeijão mais do que devia, mesmo sem estar com fome e ainda que fossem integrais e light, em excesso engorda da mesma forma. Me controlei tão bem a noite toda, só comi 1 pãozinho de queijo na festa e só bebi água de coco, pra chegar em casa e comer tudo que comi. Enfim... preciso dormir pra ver se acordo mais animada. Bom dia das mães pra todas!!

domingo, 5 de maio de 2013

Dias 14, 15, 16, 17 e 18

Eu tenho o péssimo hábito de deixar tudo o que tenho que fazer pra depois. Arrumo o quarto depois, posto do blog depois. Tenho que parar com isso logo!
Comecei a academia sexta-feira. "Mas Teka, sexta-feira não é muito tarde?"
Já faz um tempo que eu não malho, então comecei sexta pra caso ficasse com a perna doendo seria durante o fim de semana. Essa semana foi muito corrida, mesmo no feriado não deu pra relaxar. O que de certa maneira foi bom porque não deu tempo de pensar em comida e quebrar a dieta. Sexta de noite eu saí com meus pais e uma amiga da minha mãe e fomos comer. Eles comeram carne com queijo coalho e aipim, sem falar na cerveja que tomaram. Como não tinha muita opção pra mim, eu comi torrada e uns pedacinhos de queijo. No sábado rolou pizza aqui em casa e eu comi pão integral com requeijão light. Hoje no almoço teve baião de dois, carne frita, farofa de manteiga e farofa de banana. Tudo que engorda! Meu pai fez um frango desfiado pra mim com shoyo e arroz. Aos poucos tá ficando mais fácil resistir às tentações.
Não sei se é só comigo, mas sabe quando sobra um pedacinho de comida e você come porque "é pequeno e não vai fazer diferença"? Caí nessa! Sexta sobrou um pedaço de queijo e eu botei rapidinho na boca e na mesma hora me arrependi! Ontem foi a mesma coisa. Tinha um pedacinho de pizza e rapidinho fui e coloquei na boca. Cuspi na hora! Tô tentando me livrar dessa péssima mania porque assim eu passo a perna em mim mesma e cara, isso não é legal!