Não quero mais isso pra minha vida não. Quero olhar as fotos e me sentir bem com o que vejo. Mas pelo menos serve como um incentivo a mais pra não desistir!
CAFÉ DA MANHÃ: iogurte de ameixa zero + tangerina
ALMOÇO: frango empanado + arroz + cenoura + mostarda
JANTAR: pão francês + requijão light + iogurte de morango
Oie Teka vc tem que comer de 3 em 3 horas entre o café da manhã e almoço procura colocar uma fruta e a mesma coisa entre o jantar pro seu metabolismo começar a trabalhar melhor
ResponderExcluire evita pão francês ele é vilão das R.A.
Sei como vc se sentiu. Eu me sinto assim tb... ontem, enquanto estava cortando o meu cabelo, fiquei me olhando no espelho e pensando: "Meu Deus, que barrigão!" Também não quero mais isso pra mim. só depende de nós, e nós vamos conseguir, pode apostar!!!
ResponderExcluirBeijinhos, bom fim de semana!